SCORREVA L'ANNO 2020

Runners,

l'anno che si sta per concludere ha sconvolto e messo a dura prova la vita di ognuno di noi e delle nostre famiglie. Un'emergenza sanitaria inaspettata ci ha obbligato a essere inattivi rimanendo rinchiusi nelle nostre abitazioni e se uscivamo per una sgambata, nei primi periodi della pandemia causata dal famigerato coronavirus Covid 19; ci appellavano come untori ma a noi questo ci ha resi più forti e combattivi che mai.

A dispetto della crisi economica e sportiva, siete stati esempio di forza e tenacia non lasciandovi abbattere dalle avversità e dimostrando nel secondo periodo di questa subdola malattia di essere modelli di comportamento e solidarietà agli occhi del paese dell’Europa e del mondo.

Continuate ad allenarvi, nel rispetto degli altri, e impegnandovi a proseguire nel percorso che avete intrapreso con fermezza, ma soprattutto con la consapevolezza che facendo ciò potete raggiungere obbiettivi ambiziosi.

Auguriamo a voi e a tutti i vostri cari  un Natale pieno di sprint e che il 2021 possa essere un anno di ripartenza in cui affrontare insieme nuove sfide sportive  lasciandoci alle spalle questo bruttissimo 2020. 

ZONA ROSSA - ATTIVITA' SPORTIVA

 

Runners

Il nuovo DPCM emanato dal Governo e valido sino al 3 dicembre, sempre che non cambia lo stato di pericolosità del Covid 19 in Lombardia, crea ,come al solito, modi di interpretazione diversi.

La norma :“è consentito svolgere individualmente attività motoria in prossimità della propria abitazione, rispettando la distanza di almeno un metro da ogni altra persona e utilizzando i dispositivi di protezione delle vie respiratorie. È consentito svolgere attività sportiva esclusivamente all’aperto e in forma individuale.”

Le nostre perplessità.

Non viene stabilita di quanto sia la prossimità dalla propria abitazione. Perciò per una persona potrebbe essere 50mt e per un’altra 500mt.

Non viene  stabilito se l’attività sportiva all’aperto (corsa) la puoi fare in qualsiasi posto o solo nelle zone dei parchi adibiti alla forma fisica.

La nostra interpretazione.

Si può correre facendo il giro dell’isolato; sempre rispettando la norma.

Si può correre con autocertificazione, se volete tesserino FIDAL in tasca,  sempre rispettando la norma.

Resta inteso che ognuno è libero di fare quello che ritiene più giusto e che la sez. Runners di Città di Opera non si assume responsabilità.

NO ALLA CORSA VIRTUALE

La diffusione del Corona virus continua a portare alla cancellazione di molte competizioni dal calendario delle corse in Italia e nel resto del mondo. Al runner incominciano a mancare le endorfine ed entra in paranoia; all’ora per sopperire a tutto questo ecco l’idea delle grandi società che creano eventi: “LA CORSA VIRTUALE”.

L’attuazione è semplice: si fa correre le persone vicino a casa, corrono dove vogliono, percorrono il chilometraggio che preferiscono 5k-10k-21k-42k. Si iscrivono pagando da 10 euro a 40 euro, gli consegnano un pettorale un pacco gara e all’interno la medaglia dell’evento. L’iscritto alla gara si registra sull’applicazione e all'arrivo comunicano i vincitori sul sito ufficiale dell'evento.

A questo punto, però, vorrei porre a voi che partecipate a questi eventi alcune domande:

Come ti senti alla partenza di una corsa virtuale?

Come si può divertirsi senza l’incoraggiamento del pubblico?

Com’è non correre sul tracciato di gara?

Com’è non dare il cinque a chi sul percorso te lo chiede?

Com’e non indossare l’indumento porta fortuna o un costume che ti contra distingue?

Com’è non vedere l’arco del traguardo da lontano e poi il cronometro che ti segna il tempo passando sotto lo stesso?

Ultima domanda, quella più importante:

Ti sei divertito?

Io non sono favorevole a questo tipo di gara, perché il bello di questo sport è soffrire per raggiungere chi ti sta davanti, sorpassarlo se ci riesci, poi quando passi il traguardo ti arrabbi perché il tempo ottenuto non è di tuo gradimento oppure sei al settimo cielo per la tua prestazione.

La corsa è vera…. non virtuale!

Renato Colombo 

Ufficio stampa

SI CORRERA’ ANCORA?

 

Non fermate MILANO ora, ma anche ‘non fermatemi ora’, questo è il nuovo slogan della Salomon Running Milano e anche quello del nostro Francesco Lodi, che oggi domenica 27 Settembre 2020 ha partecipato alla famosa corsa milanese. C’è tutta la sua voglia di ripartire e tornare a correre forte, con tutta la vitalità ed energia.  Anche se quest’anno non si saliva il famoso grattacielo della Allianz per la città è la prima competizione agonistica di corsa post Covid, un autentico successo, ben 2700 persone si sono date appuntamento come da programma al parco CityLife, quartier generale dell’evento, suddivisi tra la CityLife Top Cup 18 Km, CityLife Fast Cup 10km e Monzino Run 5k.

Tutte le partenze sono avvenute a scaglioni di 250 persone scattati ogni 5 minuti , distanziati perfettamente grazie a dei bollini appositamente posizionati a terra e con la mascherina  indossata per i primi 500 metri di gara.

Percorso  molto vario tutto in natura, fatto di sentieri, salite e discese, come quella al Monte Stella, la mitica Montagnetta di San Siro tanto cara ai runner milanesi, nonché il passaggio sul cono elicoidale al Parco Alfa Romeo del Portello, il passaggio iniziale e finale al parco CityLife, al centro congressi Mi.Co. e all’interno del mitico velodromo Vigorelli.

Il nostro runner Francesco, è partito  per completare la” CityLife Top Cup 18 Km “ avendo in testa solo il pensiero di divertirsi…. e così è stato, anche se non essendo ancora al meglio ha faticato un pochino per i completi cambi di direzione del percorso.   

Vincitore di questa edizione 2020 è stato Salvatore Gambino, al settimo posto si è piazzato Dario Rognoni, amico e allenatore del nostro team,  con un ottimo 1:04:06 primo della sua categoria SM  45.

Francesco Lodi,  posizione generale 318°, tempo 1:30:13, 69°nella sua categoria SM 40.

Bravo…. bravo e ancora bravo!

Ufficio Stampa

LA 10K A MONZA SUL CIRCUITO A FORMA DI SCARPA

 

Monza 12/9/2020, sembra strano, quasi ci eravamo disabituati a parlare e scrivere di una gara dopo la lunga stagione del Covid che ci aveva costretti a correre in solitaria. Oggi invece il piacere oltre a quello del raccontare le performance dei nostri atleti è senza dubbio quello di poter parlare di una gara con migliaia di runner. L’appuntamento è quello classico di metà settembre, la Ganten Monza21 Half Marathon formula 10k dove per noi hanno corso Francesco Lodi e Gaspare Nieli. La distanza è quella dei 10 chilometri che prevede un giro completo dell’autodromo con inserimento della vecchia parabolica, un percorso molto veloce quanto impegnativo per il gran caldo che come consuetudine ha scaldato l’asfalto del circuito. Partono bene i nostri atleti che hanno un passo simile e nel cuore e nelle gambe una gran voglia di fare, ma come detto in precedenza il caldo percepito non è un ostacolo da sottovalutare. Lo sa bene il nostro Gaspare che purtroppo al km 6 ha dovuto abbandonare la gara seppur avesse un ottimo intertempo. Ha tenuto duro invece Francesco che nonostante l’umidità opprimente è riuscito a tagliare il traguardo con un buonissimo crono 47’10”. 

Oggi la vera sfida è stata rimettersi in gioco e condividere la bellezza della corsa fin troppo bistrattata durante il lockdown…complimenti ai nostri atleti e a tutti i runner!!

 

Luca Bordenga

Ufficio Stampa

RIPARTENZA A .....

Cari amici runner questo è stato un anno davvero strano, nemmeno il più visionario degli sceneggiatori poteva descrivere una situazione come quella a cui ci ha costretto il Covid .  Ci siamo oltretutto dovuti sorbire l’onta nazionale di cui sembravano macchiati i runner, ma quelli veri , quelli che sono abituati ad uscire e correre in qualunque circostanza al contrario di quanto fatto passare si sono dimostrati attenti e rispettosi delle normative emanate. Abbiamo “ sofferto “e ripiegato la nostra passione su diverse attività all'interno delle quattro mura in attesa di poter riassaporare quella impagabile stanchezza a fine corsa . Ora il peggio sembra essere passato e molti di noi hanno ricominciato a correre riallineando le proprie performance con i livelli pre Covid , un esempio su tutti è stata la nostra mitica Lucia che come da tradizione non ha rinunciato a scalare i 3000 metri dell’Etna . In questo periodo la sezione di Città di Opera Runners si è inoltre prodigata in diverse iniziative motorie e ricreative per riportare i propri concittadini a svolgere attività all'aria aperta , riscuotendo molto successo. Ormai siamo in piena estate e seguendo i rituali consigli , bere tanto e non uscire nelle ore più calde ci accingiamo a godere di un periodo di vacanza che ci auguriamo sia,  più degli altri anni, un momento di serenità e svago. Città di Opera Runners coglie quindi l’occasione per augurare buone vacanze , buone corse e un arrivederci a metà settembre , pronti per un nuovo anno di sport e divertimento . 

Luca Bordenga

Ufficio Stampa

NOI…DAL LOCKDOWN ALLA LIBERTA’

È stato un periodo quello appena trascorso che ha segnato una rottura col mondo che eravamo abituati a vivere e calpestare. Siamo stati privati delle libertà, degli usi e costumi conquistati negli anni, ritrovandoci in ripari troppo stretti da abitare e affrontando un duro banco di prova dove abbiamo necessariamente dovuto fare i conti con le nostre forze e fragilità. In tutto questo si è tanto discusso dei runner scomodando i pensatori più illustri che hanno dato vita a un vero e proprio bailamme di polemiche, additandoci il più delle volte come gente sorda, cieca e incosciente; ma come abbiamo vissuto noi di Città di Opera Runners questo periodo di Lockdown? Molti di noi dopo un primo periodo d'insofferenza si sono giustamente adeguati a quelle che erano le disposizioni emanate, non rinunciando per questo al piacere di rimanere attivi. C’è chi si è organizzato correndo sul tapis roulant, chi pedalando sui rulli magari montati in balcone per non perdere la sintonia con l’aria aperta o ancora chi ha svolto esercizi a corpo libero per mantenere elasticità fisica nonché mentale. Quante volte durante questo periodo abbiamo sognato che il paesaggio ci venisse incontro. Quante volte ci siamo immersi nell’attesa che riempisse i nostri occhi e forse abbiamo imparato che anche l’attesa è una forma di corsa che va oltre ogni spostamento. Abbiamo sentito così lontani i tempi in cui ci si allenava all’alba sentendosi i padroni della città e allora abbiamo pensato che stavolta non fosse così , anzi forse non è mai stato così , era solo una nostra illusione, una suggestione. Nessuno è padrone di nulla, mai.

La lezione che, forse, ci porteremo dentro dopo questa “guerra al virus”, è che non possediamo nulla, se non il respiro e il battito del cuore.

Buona corsa a tutti voi!

Luca Bordenga

Ufficio Stampa

LA DIFFERENZA TRA RUNNING E JOGGING

Qual è la differenza tra jogging e running?

Tutti ne parlano, ne sentono parlare o conoscono almeno uno sport addicted che non rinuncia alla corsetta quotidiana: stiamo parlando del jogging e del running, attività sportive ottime per tenersi in forma, ma spesso si tende a utilizzare come sinonimi questi due vocaboli.

Il jogging (tradotto letteralmente “andare a correre”) altro non è che la corsa libera da confronti con cronometro e altri metodi di valutazione tecnici: colui che pratica jogging vuole esclusivamente tenersi in forma, senza tentare costantemente di superare i propri limiti o prepararsi per maratone e competizioni.

Chi pratica running (tradotto letteralmente “correre”) invece è uno sportivo che corre costantemente (a differenza del jogger che si contraddistingue per la saltuarietà del suo allenamento): cronometrare tempi, calcolare distanze, decidere in quale fase aumentare o diminuire la velocità sono elementi complementari dell’attività di corsa, che diventa un vero e proprio impegno, un allenamento completo a tutti gli effetti, i cui risultati vengono messi in mostra dai runner durante competizioni e gare podistiche.

Fonte Sapere.it

ANNULLATA LA MARCIA DELLE CASCINE

Abbiamo atteso sino all’ultimo momento per poter partire il 24 maggio  con la nostra corsa“25° Marcia delle Cascine”. Non ci siamo riusciti. Non per colpa nostra, ma per l’emergenza dettata dalla lotta al Corona Virus Covid-19 e dall’ultimo decreto del Governo del 10 aprile. Questo problema è una questione che deve essere trattata con la massima consapevolezza e con l’unico intento di salvaguardare la salute e di non sottrarre importanti risorse alle esigenze del Comune di Opera.

Ora è il momento di concentrare ogni sforzo al superamento dell’emergenza, anche stando vicino moralmente a chi si trova in prima linea: sanitari, forze dell’ordine, istituzioni e lavoratori privati, accettando e promuovendo, con serenità, le regole dettateci.

Anche per noi Runners di Città di Opera, che nella normalità, intesa prima della pandemia,   abbiamo sempre promosso l’attività motoria e fisica all’aperto, ora è arrivato il momento di fermarsi dimostrando la nostra piena solidarietà e vicinanza nei confronti di chi sta lavorando per salvare la cosa più cara a tutti….la VITA! 

Alla luce dell’attuale emergenza sanitaria e delle scelte compiute da diverse federazioni sportive

Città di Opera sezione Runners ha deciso di annullare la “25^ Marcia delle Cascine”.

Lo facciamo: per salvaguardare i partecipanti che devono avere la possibilità di vivere una giornata di sport e divertimento, in piena serenità e sicurezza.

Lo facciamo: per salvaguardare i nostri “Sponsor”, che ci hanno sempre accompagnato, non per il ritorno economico ma per stima e considerazione personali;

Lo facciamo: per salvaguardare tutti i nostri iscritti e coloro che donano il loro tempo e il loro impegno per la realizzazione della manifestazione.

La Marcia delle Cascine negli anni è riuscita a coinvolgere tutte le forze positive del paese, dando vita a un sistema di collaborazioni tra le diverse istituzioni: Comune, Croce Rossa Italiana, Protezione Civile e Corpo di Polizia Locale, che ringraziamo sentitamente.

Questo terribile periodo sicuramente passerà e ci sarà il tempo per correre e divertirci con spensieratezza; forse in modo diverso, ma …la Marcia delle Cascine sarà sempre una festa di sport, solidarietà e con la voglia di stare insieme.

Conservate tutto l’entusiasmo per il prossimo anno.

Vi aspettiamo il 23 maggio 2021 più carichi e grintosi che mai!

Arrivederci a tutti nel 2021

AUGURI DI PASQUA

Il tradizionale appuntamento con gli auguri per la Santa Pasqua, quest’anno è ancora più denso di significati. Un momento dove tirare il fiato dalle gare invernali e prima del rush finale delle corse serali, e poi dalle meritate vacanze. Una ricorrenza dove eravamo abituati a passarla in allegria e spensieratezza con tutti i nostri cari condividendo il messaggio Pasquale. Un messaggio che oggi vorremmo arrivasse ancora più forte a tutte le persone che corrono per diletto, alle società, agli atleti e alle atlete, ai tecnici, ai giudici e ai volontari dello straordinario mondo della corsa. Donne e uomini che come tutti gli italiani si trovano a lottare contro un nemico subdolo e invisibile, micidiale come un cecchino. Un nemico, il virus, che ha stravolto la nostra quotidianità, che ha limitato la nostra libertà e che ci ha posto nell'incertezza, con gravi interrogativi sul nostro futuro. Nelle tante privazioni, anche quella di dover rinunciare a nostro sport preferito. Ora siamo fermi, ma quando si è fermi ci si può concentrare meglio e pensare, con calma e razionalità. È ciò che dobbiamo fare, tutti insieme uniti, immaginando il modo migliore per ripartire quando l’emergenza sarà cessata. Per ritrovare lo slancio serviranno unità d’intenti e la rinuncia a ogni personalismo. Torneremo a correre, felici per poterlo fare, a esultare per un nuovo Personal Best o a consolarci per una opaca prestazione. Sempre con la certezza di aver fatto tutto il possibile, nel rispetto delle regole e degli avversari, guidati dalla nostra inesauribile passione. Anche per questo vorremmo che la Pasqua fosse per tutti davvero un passaggio, nel suo significato più autentico, verso un orizzonte di speranza e di rinascita. È questo il nostro più sentito augurio che rivolgiamo a tutti voi.

BUONA PASQUA.

NOI E IL COVID 19

Carissimi e carissime Runners,

in questi giorni di grande incertezza la nostra vita è piano… piano cambiata.
Tutte le informazioni che ci giungono dai giornali, radio e televisioni ci sembrano contradittorie e per questo motivo rischiano di essere mal comprese.
Le nostre abitudini di vita, professionali e di relazione, sono messe a dura prova.
In questo tipo di contesto, il mio e nostro invito è quello di sentirci a pieno una comunità di persone, che condividono gli stessi valori sportivi ma anche quelli per una vita  sociale attiva.

Affrontiamo da sportivi questo momento difficile, mantenendo uno stile di vita tranquilla e nel rispetto delle disposizioni ricevute. Così facendo riusciremo a dominare e sconfiggere il Coronavirus.

Viva i runners, viva lo sport ma soprattutto viva la VITA!

Renato Colombo

Città di Opera Runners

39° TROFEO MONGA

Siamo a Pioltello dove si è svolta la seconda prava del Trofeo Monga. In un clima non troppo freddo con timide occhiate di sole che facevano capolino in questa domenica di metà febbraio si sono dati appuntamento un manipolo di circa 200 partecipanti tra cui i nostri: Paolo Sartori, Francesco Lodi e Gaspare Nieli. Il percorso è risultato molto tecnico con grandi varietà di fondo, si è corso dallo sterrato molto duro al prato, passando di colpo a perniciosi pezzi di asfalto...tre giri da 2 chilometri percorsi tutti d’un fiato. I nostri atleti sono andati molto bene, ognuno a combattere con le proprie difficoltà e a sfruttare le singole qualità. A guidare il trio è stato Gaspare, in testa sin dall’inizio che ha mostrato una buonissima propensione a questo tipo di gare mentre seguivano a distanza Francesco e Paolo che ha dovuto stringere i denti a seguito di una piccola storta rimediata lungo una discesa. Questo l’ordine di arrivo finale con i relativi tempi dei nostri runners:

Luca Bordenga

Ufficio Stampa

UN CROSS E MEZZA

Oggi 02.02.2020 data palindroma,  abbiamo corso a Lissone e a Santa Margherita Ligure.

Tocca a Lissone(MB) e al suo "Bosco urbano" ospita la 3° tappa del "Cross per Tutti". Dopo una settimana di pausa, riprende la corsa campestre con un grande successo per la Polisportiva Team Brianza che ha raggiunto un numero altissimo di partecipanti superando quota 3200 tra adulti e bambini. La mattinata è ottimale per correre e  il meteo regala un bel sole splendente sul percorso sfatando così che Lissone è la gara più bagnata del girone.

Un nuovo tracciato aspettava i nostri due runners: Francesco Lodi e Paolo Sartori, nella prova “Élite” con partenza alle 9,40 su  un percorso di 6km.

Tre giri di 2km da percorrere 3 volte e fatto di falsi piani, curve a gomito, rami e piccoli tronchi sul percorso, saltelli, sali e scendi, che hanno messo sotto pressione i muscoli delle gambe sia di Francesco che di Paolo. Per Francesco Lodi è la seconda prova e ha risentito di più dei cambiamenti  del percorso terminando la sua prova con un po' di affanno pos. 118 tempo 27:28. Anche Paolo Sartori ha risentito del percorso e ha terminato qualche posizione prima di Lodi in 109 pos. tempo 26:58 . Per tutti e due un ottimo allenamento di potenziamento dei muscoli per le prossime gare su strada.

Adesso tocca a Santa Margherita Ligure e la mezza maratona delle Due Perle che si svolge in uno dei scenari più suggestivi al mondo, da un lato il rumore del mare, dall’altra parte il verde dei pini del monte di Portofino, con viste mozzafiato, come il passaggio all' Abbazia della Cervara, alla Baia di Paraggi, alla piazzetta di Portofino e il meraviglioso arrivo nei giardini a mare di Santa Margherita Ligure.

Iscritto a questa gara il nostro nuovo rappresentante Raffaele Barberis, che correndo con i pacer dell’1:35:00 si è goduto i panorami precedentemente descritti. La sua corsa è stata regolare senza traumi anzi … <<io volevo dare di più, però il mio cervello …saggiamente  mi ha trattenuto>>. Raffaele ha tanto spazio per il miglioramento e sicuramente lo apprezzeremo di più durante l’anno. La sua corsa finisce con un ottimo tempo 1:35:11. 

Ufficio Stampa    

LODI E IL SUO PRIMO CROSS

È la stagione dei Cross e molti dei nostri atleti si stanno distinguendo con belle prove nelle varie manifestazioni. Questa mattina è stata la volta di Francesco Lodi che si è cimentato per la prima volta in una delle tappe del Cross per Tutti disputata a Canegrate. Francesco è uno di quei runner che più di tutti nell’ultimo periodo ha avuto un rendimento costante che gli ha premesso di migliorare molti dei suoi tempi in gare su strada e su diverse distanze. Anche in questa nuova dimensione ha dimostrato quanto di buono fatto fin qui con una bella prestazione che lo ha visto chiudere i 6 km in 26’30” con un bel passo medio e nei muscoli tanto allenamento che sarà propedeutico alle gare veloci di primavera.

Luca Bordenga

Ufficio Stampa

IL CAMPACCIO CROSS INTERNAZIONALE

Siamo alla sessantatreesima edizione del Campaccio, organizzato dalla Pro Loco San Giorgio di San Giorgio su Legnano. La competizione campestre per eccellenza che si svolge il 6 gennaio di ogni anno, capace da sempre di richiamare atleti internazionali. Per la nostra società si è buttato nella mischia nella categoria SM35/40 Gaspare Nieli, che sta ritrovando una certa continuità a discapito di un periodo tormentato da acciacchi. Il percorso è come sempre molto ostico e colmo di insidie con saliscendi nella parte centrale capaci di mettere a dura prova la tenuta delle gambe. Il meteo contrariamente alla nebbia delle nostre parti è stato clemente, regalando una giornata non molto fredda con timide occhiate di sole. Gaspare si è comportato molto bene per tutti i chilometri percorsi riuscendo ad ottenere un crono di tutto rispetto e mettendo nelle gambe una bella preparazione per gli impegni che lo attendono. Chiude il suo primo Campaccio di 5.300mt. in 21’08”, 23°posto di cat.

Ordine d’arrivo della categoria:

1 Gambino Salvatore     in 17’04”

2 Parravicini Mattia       in 17’42”

3 Abbatecola Giuseppe in 17’47”

Luca Bordenga

Ufficio Stampa