LA 10K DI MILANO E LA 21K DI PADOVA

 

Su di un percorso privo di pericoli si è svolta sabato 20 aprile 2024 all’idroscalo di Milano la Follow Your Passion 10K. La prima serale della stagione su di un percorso pianeggiante all’interno del bacino dell’idroscalo per un giro e mezzo. Alla partenza tra i 700 iscritti, i due atleti di Opera Runners: Francesco Lodi e Florin Pop.

Serata con un leggero vento freddo che rende la gara perfetta alla corsa come temperatura.

Dei due… uno è carico per fare una bella prestazione, visto il risultato ottenuto nel test fatto la domenica prima, e questo è Florin Pop.

Anche Francesco Lodi non è di meno e anche lui vorrebbe fare risultato.

Partenza alle ore 19.15 puntuali gli atleti di Opera Runners partono decisi con tutto il gruppo di testa e corrono sul lungo rettilineo dell’idroscalo per poi inoltrarsi nel parco nella parte opposta della partenza e del bacino di acqua. Al settimo chilometro si ripassa sotto l’arco della partenza e Florin passa con un ottimo tempo che lo potrebbe portare a ottenere il suo personal best sotto i 40 minuti. Francesco sotto l’arco dei 7k passa qualche minuto dopo e la sua corsa non è bella e fa segno al presidente che lo sta incitando, che non va.

Florin, continua spedito nella sua corsa, sicuro di terminare la gara sotto i 40 minuti, ma invece il suo tempo è inaspettato… 00:38:42 FANTASTICO!

Francesco, purtroppo negli ultimi due chilometri viene preso dai crampi…. si deve fermare in continuazione. Riesce a riprendere finendo affaticato la gara con il tempo di 00:44:47 Bravo.

 

In questa domenica del 21 aprile a Padova a corso, nella mezza maratona cittadina, il nostro runner Claudio Podlesnik.

Corsa che a Claudio piace molto perché ha ricordi particolari di questa città e per il paesaggio.

Partito con passo normale, corre la sua mezza maratona a ritmo costante. Dopo il decimo chilometro incomincia a sentire un po' di stanchezza. Nulla di che. Ancora qualche chilometro e la stanchezza si fa sentire di più ...prende degli integratori per alleviare la fatica, ma non succede nulla. Ormai la sua mente ha deciso di terminare la prova senza esagerare e così è stato. All’arrivo con il tempo di 01:47:45. OK!

 

Ufficio stampa OPERA RUNNERS A.S.D.

DIECI E MEZZA….

Oggi 14 aprile siamo a San Donato Milanese per la decima edizione della                Run Donato, manifestazione per corridori e camminatori con circa 1500            iscritti bambini compresi e dove partecipano anche i nostri atleti:

 Marco Cimenti e Florin Pop.

Per i nostri atleti, corsa non competitiva, ma cronometrata di 10.450 metri, scelta come test dalla società per verificare il potenziale di corsa e tenuta di Florin Pop.  

Al suo fianco Marco Cimenti che in questa corsa ha fatto da pacer per il compagno. L’obbiettivo da raggiungere per Florin era quello di correre i 10K al di sotto dei 40 minuti.

Partenza alle ore 9 dallo stadio di San Donato con temperatura di 21/22 gradi.

Via… si parte alla velocità concordata precedentemente e Marco, da subito, fa da battistrada a Florin.

Fuori dallo stadio e dalla pista in tartan il percorso si snoda tra le vie di San donato per poi rientrare nello stadio da dove sono partiti. I nostri due atleti procedono benissimo…uno davanti all’altro e sempre sotto i 4 minuti al km. Un attimo di cedimento per Florin al sesto chilometro, ma senza conseguenze.

Cimenti e Pop stanno terminando la loro prova, rientrano nello stadio per gli ultimi 200 metri e Florin Pop è esausto, perché non abituato a questo ritmo; taglia il traguardo con il tempo finale sui 10.450 metri in 00:41:01 che equivale sui 10.000 metri a un risultato finale di 00:39:24. Obbiettivo raggiunto!!!

Bravissimi tutti e due!   

Un altro atleta di Opera Runners ha corso questa mattina alla mezza maratona di Rimini, dove anche qui il caldo l’ha fatto da padrone.

Alla partenza Francesco Lodi che vuole migliorare il suo personale di 01:34:37 sulla distanza. Il percorso è tra le vie di Rimini e il lungo mare. La corsa di Francesco è tranquilla e regolare eseguendo tutti i rifornimenti ai ristori. Però come in tutte queste distanze c’è un punto del chilometraggio dove la stanchezza si fa sentire, e questa è giunta al classico km18. Qualche centinaio di metri per il recupero e poi la ripresa della corsa. La sua prova termina con il tempo di 01:35:25 … peccato. 

Uffio stampa Opera Runners

 

WIZZ AIR MILANO MARATHON

 

8.500 i partecipanti oggi 7 aprile alla Wizz Air Milano Marathon 2024 tra cui il nostro atleta Luca Biagi.

A Luca piace correre le lunghe distanze e la maratona è la distanza preferita, soprattutto se si corre a Milano. Lui però ha un modo tutto suo di adattare la corsa alla distanza. Prima di tutto parte mentalmente che si deve godere il percorso, il panorama, la giornata, la gente e tutto quello che incontri. Poi la corsa… non è la cosa primaria perché c’è anche la camminata e il ristoro. Infatti, Luca parte con lo zaino dove all’interno c’è acqua e probabilmente anche un panino con il prosciutto. Questo è lo spirito giusto per passare qualche ora con sé stessi e divertirsi. Comunque, Luca ha corso e camminato per le vie di Milano con ritmo costante, passando sotto l’arco d’arrivo con il tempo finale di 04:59:09.

<< Giornata stupenda e arrivato benissimo… il metodo turista funziona...ah ah ah.  La prossima nel 2025. Ciao a tutti.>>

Bravo… così si fa!    

 

Ufficio stampa

Opera Runners

STRAMILANO 2024

 

Settemila partenti per la mezza maratona della Stramilano oggi 24 marzo 2024, che hanno dato vita a un lungo serpentone per le vie del centro di Milano. Il percorso è di 10km. andata e ritorno di altri 10km. partenza e arrivo Piazza Castello Milano.

Per Opera Runners partecipano: Florin Pop e Claudio Podlesnik. Tutti e due alla ricerca del proprio personale sulla distanza.

Florin parte mantenendo un ritmo un po' sollecitato all’inizio per riuscire, in questo modo, ad abbassare di qualche secondo il tempo al chilometro. Corsa e gara per lui bellissima e soddisfacente, riuscendo nel suo intento terminando la sua mezza in 01:27:09 migliorando di quasi un minuto il suo precedente PB.

Claudio parte fiducioso in questa competizione, anche perché si sente bene e in forma, ma purtroppo non è tutto oro quello che luccica. Alla partenza si aggrega con i pacers dell’ora e quaranta. Tutto bene sino al giro di boa del decimo chilometro, poi stranamente vede i pacers allontanarsi, cerca di recuperare ma nulla da fare. Giunge all’arrivo con il tempo di 01:43:16, in media alle sue prestazioni sulla distanza, moltissimo amareggiato.

Bravissimi! 

Un complimento all’organizzazione della Stramilano che da più di 50 anni fa correre i milanesi e non milanesi.

  

Ufficio Stampa Opera Runners  

CORRI CON PAPA' 2024

 

Grandi e piccini si sono divertiti questo pomeriggio a Corri con Papà, corsa dedicata alla Festa del Papà del prossimo 19 marzo organizzata da Opera Runners A.S.D.

Prima della cammino corsa si è svolta l’inaugurazione della postazione DAE (defibrillatore) all’esterno della sede della C.R.I. di Opera, donato dalle associazioni Opera Runners e 3F. Alla Partenza sotto l’arco bambini/e con i loro papà, e dopo il conteggio alla rovescia sono scattati correndo e alcuni camminando con la voglia e l’entusiasmo di fare il proprio meglio. 

All’arrivo tutti hanno ritirato la medaglia ricordo e dopo un piccolo ristoro, donato dalla C.R.I. di Opera … piccoli e grandi si sono recati alle giostre del luna park.

Ringraziamo, tutti voi bambini/e , genitori per la partecipazione; il comune di Opera per il patrocinio e la sua rappresentante Sara Rossi; Ottica di Girolamo per la collaborazione e il supporto; la C.R.I. per la presenza sul  percorso e collaborazione; l’Associazione 3F per la collaborazione e il Luna Park.

Adesso vi aspettiamo per la   27^ MARCIA DELLE CASCINE il 26 maggio 2024.

NON MANCATE!

Opera Runners Ufficio Stampa

3 GARE IN 2 GIORNI

 

Tre gare in città diverse per gli atleti di Opera Runners in questa fine settimana, una a Monza… sabato 2 marzo, una a Bologna e una a Brugherio.

A Monza, ha partecipato Flore Florin Pop cimentandosi in una mezza nel bellissimo parco di Monza. Mattinata fresca con una leggera pioggia. Per questa corsa alla partenza 524 iscritti dove devono percorrere due volte il circuito di 10km e mezzo tra le strade, sentieri e campi del parco. Florin parte motivato perché vuole verificare se gli allenamenti del periodo invernale del 2023 danno il risultato sperato. La pioggia si fa più fitta e l’orologio che segna le importazioni programmate per la gara va in tilt perché l’orologio è touch e le gocce di pioggia influiscono sullo schermo digitale. Pop a quel punto non riesce più a capire se va bene o male e la sua corsa perde fluidità e ritmo. Voleva terminare la sua gara con un tempo intorno a 01:26:00, ma purtroppo invece il risultato è stato di 01:34:17, 89° classifica generale e 14° di categoria. Per lui delusione totale. Farà sicuramente meglio alla Stramilano del 24 marzo. 

A Brugherio, si è svolta l’ultima gara del circuito “Cross per tutti”, dove ha partecipato solo un atleta di Opera Runners: Francesco Lodi. La gara è organizzata dal Gruppo Sportivo Atletica Brugherio, all’interno del Parco Increa, dove si è corso, secondo noi, su uno dei percorsi più belli e impegnativi del circuito. Un percorso nervoso e ricco di saliscendi, che costeggia il lago al centro della cava.  Allo sparo Francesco parte tranquillo in mezzo al gruppo ed entra subito nel ritmo gara. Il percorso come descritto primo è molto impegnativo e il nostro Francesco corre molto bene mantenendo il passo gara, lasciandosi andare nelle discese e accorciando il passo nelle salite. Termina la sua prova al 61° posto in classifica generale e 14° di categoria con il tempo di 00:25:51. Anche lui sta pensando alla Stramilano del 24 marzo

A Bologna, Raffaele Barberis ha partecipato alla mezza maratona denominata “Unipol Run Tune Up Half”, azienda per cui lavora ed è uno degli sponsors della Bologna Marathon. Il percorso è ad anello con partenza da via Indipendenza e arrivo in Piazza Maggiore.

Dopo i primi 8 Km che si sviluppano interamente nel centro storico di Bologna, si esce dal quartiere Santo Stefano, verso San Giacomo fuori le mura. Qui gli atleti hanno affrontato i primi   20 Km caratterizzati da lunghi tratti rettilinei e pochissimi cambi di direzione, passando dai quartieri Savena e San Donato - Vitale, per rientrare, infine, da Corticella e lungo la Bolognina, verso Porto-Saragozza e l’arrivo. Raffaele si è comportato benissimo affrontando la competizione in maniera adeguata. Un pochino stanco per l’alzata mattutina di prim’ora e il tragitto in treno (Freccia Rossa) che, in un’ora o poco più lo ha portato da Milano Rogoredo a Bologna nelle vicinanze della partenza. La corsa è stata costante mantenendo il suo ritmo per tutti i 21km, passando sotto l’arco d’arrivo in 01:31:16. Le sue parole sono state:<< brasato ma soddisfatto>>. Anche lui sarà uno per la Stramilano.

 

 

Ufficio Stampa

Opera Runners

QUINTA PROVA….

 

Oggi 18 febbraio siamo a Cinisello Balsamo per la quinta e penultima prova del circuito Cross per tutti. Gli atleti per Opera Runners sono: Marco Cimenti, Daniele Gargioni e Francesco Lodi.

Il percorso si snoda interamente all’interno dello scenario naturalistico del Parco Grugnotorto Villoresi, 800 ettari di verde che abbracciano ben sette comuni della provincia di Milano e di Monza-Brianza. Molto pianeggiante e scorrevole, non è un percorso particolarmente insidioso; con pochi dislivelli in gran parte dovuti a piccoli dossi naturali con improvvisi e repentini cambi di ritmo.

Quella di Cinisello Balsamo si può ritenere una prova relativamente veloce e molto pianeggiante dove i nostri atleti si sono comportati benissimo.

 

Marco Cimenti, ha corso senza problemi cercando di migliorarsi notevolmente sia sull’andatura sia per un posto in classifica.

Classifica generale 45°, posto cat. 5°, tempo 00:22:06.  

 

Francesco Lodi ha corso tranquillo mantenendo il suo passo gara per tutti i 6km.

Classifica generale 69°, posto cat. 11°, tempo 00:23:54.  

 

Daniele Gargioni, ha sempre qualche problemino di stanchezza nell’ultimo chilometro del percorso, ma come al solito stringe i denti e finisce la sua gara.

Classifica generale 84°, posto cat. 13°, tempo 00:27:15.  

 

Ci complimentiamo con l’Atletica Cinisello per l’organizzazione  e siamo felici che tante bambine e tanti bambini  partecipino al Cross per tutti.

Adesso ci si ferma per una settimana per poi riprendere il 3 marzo con l’ultima corsa a Brugherio.   

 

 

Ufficio Stampa

Runner Runners