Qual è la differenza tra jogging e running?
Tutti
ne parlano, ne sentono parlare o conoscono almeno uno sport
addicted che non rinuncia alla corsetta quotidiana: stiamo
parlando del jogging e del running,
attività sportive ottime per tenersi in forma, ma spesso si tende a utilizzare
come sinonimi questi due vocaboli.
Il jogging (tradotto
letteralmente “andare a correre”) altro non è che la corsa libera da confronti
con cronometro e altri metodi di valutazione tecnici: colui che pratica jogging
vuole esclusivamente tenersi in forma, senza
tentare costantemente di superare i propri limiti o prepararsi per maratone e
competizioni.
Chi
pratica running (tradotto
letteralmente “correre”) invece è uno sportivo che corre costantemente (a
differenza del jogger che si
contraddistingue per la saltuarietà del suo allenamento): cronometrare tempi,
calcolare distanze, decidere in quale fase aumentare o diminuire la velocità
sono elementi complementari dell’attività
di corsa, che diventa un vero e proprio impegno, un allenamento
completo a tutti gli effetti, i cui risultati vengono
messi in mostra dai runner durante competizioni e gare
podistiche.
Fonte Sapere.it
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