DIECI E MEZZA….

Oggi 14 aprile siamo a San Donato Milanese per la decima edizione della                Run Donato, manifestazione per corridori e camminatori con circa 1500            iscritti bambini compresi e dove partecipano anche i nostri atleti:

 Marco Cimenti e Florin Pop.

Per i nostri atleti, corsa non competitiva, ma cronometrata di 10.450 metri, scelta come test dalla società per verificare il potenziale di corsa e tenuta di Florin Pop.  

Al suo fianco Marco Cimenti che in questa corsa ha fatto da pacer per il compagno. L’obbiettivo da raggiungere per Florin era quello di correre i 10K al di sotto dei 40 minuti.

Partenza alle ore 9 dallo stadio di San Donato con temperatura di 21/22 gradi.

Via… si parte alla velocità concordata precedentemente e Marco, da subito, fa da battistrada a Florin.

Fuori dallo stadio e dalla pista in tartan il percorso si snoda tra le vie di San donato per poi rientrare nello stadio da dove sono partiti. I nostri due atleti procedono benissimo…uno davanti all’altro e sempre sotto i 4 minuti al km. Un attimo di cedimento per Florin al sesto chilometro, ma senza conseguenze.

Cimenti e Pop stanno terminando la loro prova, rientrano nello stadio per gli ultimi 200 metri e Florin Pop è esausto, perché non abituato a questo ritmo; taglia il traguardo con il tempo finale sui 10.450 metri in 00:41:01 che equivale sui 10.000 metri a un risultato finale di 00:39:24. Obbiettivo raggiunto!!!

Bravissimi tutti e due!   

Un altro atleta di Opera Runners ha corso questa mattina alla mezza maratona di Rimini, dove anche qui il caldo l’ha fatto da padrone.

Alla partenza Francesco Lodi che vuole migliorare il suo personale di 01:34:37 sulla distanza. Il percorso è tra le vie di Rimini e il lungo mare. La corsa di Francesco è tranquilla e regolare eseguendo tutti i rifornimenti ai ristori. Però come in tutte queste distanze c’è un punto del chilometraggio dove la stanchezza si fa sentire, e questa è giunta al classico km18. Qualche centinaio di metri per il recupero e poi la ripresa della corsa. La sua prova termina con il tempo di 01:35:25 … peccato. 

Uffio stampa Opera Runners

 

STRAMILANO 2024

 

Settemila partenti per la mezza maratona della Stramilano oggi 24 marzo 2024, che hanno dato vita a un lungo serpentone per le vie del centro di Milano. Il percorso è di 10km. andata e ritorno di altri 10km. partenza e arrivo Piazza Castello Milano.

Per Opera Runners partecipano: Florin Pop e Claudio Podlesnik. Tutti e due alla ricerca del proprio personale sulla distanza.

Florin parte mantenendo un ritmo un po' sollecitato all’inizio per riuscire, in questo modo, ad abbassare di qualche secondo il tempo al chilometro. Corsa e gara per lui bellissima e soddisfacente, riuscendo nel suo intento terminando la sua mezza in 01:27:09 migliorando di quasi un minuto il suo precedente PB.

Claudio parte fiducioso in questa competizione, anche perché si sente bene e in forma, ma purtroppo non è tutto oro quello che luccica. Alla partenza si aggrega con i pacers dell’ora e quaranta. Tutto bene sino al giro di boa del decimo chilometro, poi stranamente vede i pacers allontanarsi, cerca di recuperare ma nulla da fare. Giunge all’arrivo con il tempo di 01:43:16, in media alle sue prestazioni sulla distanza, moltissimo amareggiato.

Bravissimi! 

Un complimento all’organizzazione della Stramilano che da più di 50 anni fa correre i milanesi e non milanesi.

  

Ufficio Stampa Opera Runners  

DOLCE CREMA.....

 

A Crema oggi la 17ª edizione della Maratonina in abbinata con la 10k competitiva colorano le strade della città con circa 1200 atleti più altrettante persone non competitive. La sfida cremasca ormai ha un prestigio consolidato da richiamare i corridori anche in un fine settimana ricco di importanti competizioni.

La mattinata è ideale e Opera Runners partecipa con il suo atleta Florin Pop alla 10k competitiva.

Alle ore 8.20 tutti in partecipanti sono in attesa sotto l’arco della partenza.

Ore 8.30 si parte con il rituale colpo di pistola … il gruppo è compatto e alla prima curva Florin si trova nella posizione centrale del gruppo. Il suo ritmo, trascinato dall’entusiasmo e dai corridori che lo precedono è di 00:03:50 per il primo chilometro. Dal secondo chilometro sino al settimo il ritmo è quello stabilito per la gara: 00:04:06/00:04:10.

Il percorso della gara non è di quelli difficili, però quello che dà fastidio sono due cavalcavia che spezzano un pochino il ritmo e fanno perdere qualche secondo. Florin è tranquillo, sta bene e riesce a gestire molto bene la sua corsa e dal settimo chilometro in poi aumenta l’andatura correndo vicinissimo ai 00:04:00 al chilometro.

Siamo agli ultimi cento metri finali, si percorre la via centrale della città e Florin concentra tutte le sue forze nell’ultimo scatto finale che lo porta al suo nuovo Primato Personale sulla distanza dei 10k a 00:40:49.

Bravissimo!

Florin Pop lo rivedremo correre alla 21k di Milano il 26 novembre 2023. Per un altro primato personale sulla distanza? Speriamo.

 

Opera Runners

Ufficio Stampa

A CREMONA DUE PERSONAL BEST

 

Oggi 15 ottobre siamo a Cremona, cittadina rinomata per la mostarda e il cotechino chiamato “la Boccia “,e anche per una 21km diventata ormai un classico appuntamento autunnale, anzi considerato il clima di questi giorni è tutt'altro che autunnale...

Si corre per le strade di una città d’arte su di un percorso nuovo e avvincente con una prima parte in un contesto artisticamente impagabile, una seconda parte veloce e panoramica, mentre il traguardo è ai piedi del Torrazzo.

Alla partenza della 22° HMC – Mezza Maratona Città di Cremona i due atleti di Opera Runners: Francesco Lodi e Florin Pop.

Francesco Lodi per migliorare il suo Personal Best e Florin Pop per cercare una prestazione di riferimento per migliorare nel prossimo futuro.

Via…, come al solito la partenza dei 2.000 competitivi, tra la maratonina e la 10k è velocissima, e a seguire altrettanti non competitivi solo per la 10k.

Dopo la partenza l’andatura dei due nostri runners è impostata sul ritmo gara: Francesco per raggiungere il suo scopo deve correre tra i 4:28 e i 4:35 a chilometro, mentre Florin si è accodato ai pacers dell’ora e trenta finale.

Percorso senza nessuna grossa difficoltà però Florin al sedicesimo chilometro incomincia ad accusare un po' di stanchezza alle gambe e piano, piano perde il contatto con i pacers dell’ora e trenta, non riuscendogli più a raggiungere. Nella parte finale del percorso riesce a reagire e passa sotto l’arco d’arrivo con il tempo di 01.34.33 P.B. battendo il suo precedente di 01:36:38. SUPERBO!  

Francesco si sente bene fisicamente, anche perché il suo peso è sceso di 7kg grazie ad una dieta mirata, però per questo motivo eccede nell’andatura media passando dallo stabilito a 15 secondi in meno e paga negli ultimi chilometri della gara tale eccesso, chiudendo però la sua fatica in 01:36:49 P.B. riuscendo a battere il suo precedente di 01:39:45. STRABIGLIANTE!

Primo uomo: BAYBAT MOHAMMED 01:01:40  

Prima donna: MURKOMEN DORINE JEROP 01:12:03

 

Ufficio Stampa

Opera Runners

KILOMETRO ROSSO LUNGO 10K

 Al via questa mattina la prima edizione della Innovation Run, la gara competitiva di 10km all’interno del Kilometro Rosso, il polo privato dell’innovazione leader in Europa. Temperatura adatta per una corsa veloce come questa e con i migliori su questa distanza. Opera Runners ha partecipato con due dei suo atleti: Barberis Raffaele e il nuovo iscritto dell’ultima ora Florin Pop, anche loro alla  prima 10k competitiva; purtroppo è mancata all’appello Lucia Bongiovanni, infortunata causa risentimento muscolare.

Il percorso ha dato modo ai nostri due partecipanti d'impostare la propria andatura come avevano programmato. Raffaele partito come al solito in mezzo al gruppo con un’andatura per i primi 200mt di 3:30minuti al km. poi man mano scemando ritornando così al suo ritmo gara di 4minuti al km.  I tre giri del percorso sono stati corsi ineccepibilmente bene terminando con il tempo di 00:39:57. Super!

Florin , il nuovo iscritto da sabato 9 aprile è stato gettato immediatamente dal Presidente di Opera Runners nella mischia, approfittando del posto lasciato libero dall’infortunio subito da Lucia. Florin partito in fondo al gruppo ,come da consiglio, ha corso tranquillamente per tutti i 10k terminando la sua primissima gara  soddisfattissimo e contentissimo con il tempo di 00:42:36  Magnifico !

Settecento atleti hanno corso questa prima Innovation Run Kilometro Rosso  prevedendo per il prossimo anno il tetto dei mille e forse più partecipanti.

Vince il Kilometro Rosso 2022 maschile: Boamer Omar del Parco Apuane con il tempo di 00:29:36

Vince il Kilometro Rosso 2022 femminile Epis Giovanna  dei Carabinieri sez. Atletica  con il tempo di 00:33:11

 

Bravi gli organizzatori Map Comunicazione e Atletica Stezzano .