L’ULTIMA A BRUGHERIO

 

Presenti oggi 5 marzo 2023 a questa ultima tappa del Cross per tutti a Brugherio i nostri: Renato Colombo, Roberto Scotti e Francesco Lodi. Naturalmente chi corre è solamente Francesco, mentre Il Presidente Colombo e il preparatore/allenatore Scotti sono lì per assistere e incitare l’atleta di Opera Runners. Il posto è bellissimo come anche il percorso, inserito nel verde del parco Increa a Brugherio. Percorso pianeggiante, collinare con continui saliscendi e costeggiante il laghetto al centro della cava all’interno sempre del parco. Preparazione della gara inizia sempre con un buon caffè bevuto al banco del bar sito nelle vicinanze dell’arco delle partenze. Riscaldamento per Francesco a basso ritmo e poi…via  all’interno del recinto gara per partenza.  Partiti… come sempre Francesco, rimane i fondo al gruppo per non sprecare energie preziose che serviranno a completare i 6km. di gara. Incominciano da subito i saliscendi e i cambi di ritmo attraversando poi un punto boscoso e dopo una discesa che porta al suggestivo costeggiare il laghetto . Francesco sente i muscoli che incominciano a contrarsi, ma al momento senza preoccuparlo. Durante la gara è in compagnia di Michele Colombo della società Onda Verde, che ha il suo stesso passo di corsa, e insieme aiutandosi a tirare un po’ per uno. Al secondo giro, cioè al quarto chilometro, l’irrigidimento dei muscoli di Francesco incominciano ad essere più frequenti, però essendo vicino alla conclusione stringe i denti e continua. All’ultimo giro i due compagni di corsa sono ancora insieme e il traguardo è alle porte, Francesco negli ultimi 60 metri dall’arrivo, raccogliendo le ultime forze rimaste, effettua uno scatto lasciando sul posto Michele e termina il cross di Brugherio con il tempo di 27:10. 

Dopo la gara i muscoli adduttori di Francesco Lodi sono  sempre più contratti e le gambe incominciano a far maluccio, ma dopo una bella doccia e un buon riposo tutto tornerà come prima e sarà pronto per altre gare.

Un grazie di cuore agli atleti di Opera Runners che hanno permesso alla Società di partecipare al circuito “Cross per tutti” 2023, ottenendo  un piazzamento di tutto rispetto tra le società partecipanti.

Ufficio Stampa

Opera Runners

A PADERNO GIORNATA UGGIOSA

Paderno Dugnano 26 febbraio , quinta gara del Cross per Tutti, si presenta sotto una pioggerellina fastidiosa e un venticello freddo, in effetti la temperatura è di 4°. Subito viene in mente la gara dell’anno 2021 dove c’era lo stesso tempo atmosferico …anzi peggio, ne sanno qualcosa: Daniele Gargioni e Lucia Bongiovanni .  Al via per questa penultima tappa del circuito, Francesco Lodi per i colori di Opera Runners.. Tutti i partecipanti sono sulla linea di partenza e all’improvviso ecco lo sparo, come al solito i più giovani scattano e lasciano i meno giovani all’inseguimento. Il nostro Francesco ha in mente la strategia per la corsa e parte tranquillo. Al primo giro di 2km tutto ok poi spinto dall’incitamento di Renato inizia ad aumentare in progressione; al secondo dei tre giri si è formata una coppia tra Francesco e un altro runner, che avendo lo stesso passo si tengono compagnia e si aiutano a vicenda. Ultimo giro, sempre spronato da Renato, Francesco incomincia ad aumentare il ritmo e così anche il suo compagno di corsa, agli ultimi 300mt dall’arrivo Francesco aumenta ancora e lascia quello che era con lui e con uno scatto finale passa sotto il traguardo, finendo i suoi 6km nel tempo di 27:57. Super bravo!

Vince il cross a Paderno Dugnano: Andrea Soffientini 19:20

A noi questa giornata fa venire in mente una bellissima canzone di Lucio Battisti “Una giornata uggiosa” dove nel testo c’è una domande adatta a chi corre: 

Ma che colore ha una giornata uggiosa?

Ultima prova del circuito “Cross per tutti” a Brugherio, domenica 5 marzo 2023.

Ufficio Stampa

Opera Runners 

 

CINISELLO BALSAMO … COSÌ COSÌ

 

Mattinata freddina a Cinisello Balsamo per la IV prova del “Cross per Tutti”, però temperatura ideale per la corsa. Nella zona segreteria per la conferma iscrizione  dei nostri atleti Francesco Lodi e Daniele Gargioni, abbiamo trovato gli amici dell’atletica V.C.A.: Maurizio Nieli e Stefania Streppy; quattro chiacchere sorseggiando tè e caffè un saluto e via a cambiarsi… riscaldamento e poi la gara. I ragazzi si sentono in forma e dopo le gare delle settimane precedenti e gli allenamenti settimanali si decide di dare un po' più di brio a questo cross  facendo il primo giro di 2km a ritmo normale per poi accelerare nel secondo e terzo giro.

Allo sparo Francesco e Daniele partono tranquilli e sono fianco a fianco in fondo al gruppo, così per 300 metri poi iniziano i  cambi di ritmo con svolte a destra e sinistra, piccoli dislivelli e le insidiose radici  degli alberi del Parco Grugnotorto Villoresi. Il primo giro vede Daniele davanti di una decina di metri a Francesco, sino a qui tutto bene  come stabilito. Al secondo giro Daniele incomincia a perdere metri e Francesco lo supera e procede in progressione. Ultimo giro… Francesco si sente in grado di accelerare e finisce la sua corsa passando sotto l’arco di arrivo in progressione con il tempo di 25:43, mentre Daniele, purtroppo, ha ceduto e con molta stanchezza chiude il suo cross con il tempo di 26:42. Che dire: come sempre bravi tutte e due… Francesco Lodi… in forma.. da mantenere, Daniele Gargioni… da rivedere alla prossima.

Vince la GARA 2_PM/SM45 - ALLIEGRO FRANCESCO col tempo di 00:18:00.035.

Sottolineiamo la grande partecipazione di giovani dai 4 anni in su che portano sana competizione e gioia.

Prossima gara il 26.02.2023 a Paderno Dugnano.

Ufficio Stampa

Opera Runners

 

LA 3^ PROVA A LISSONE

 

Bellissima mattinata a Lissone, oggi 5 febbraio terza tappa del "Cross per tutti" con un sole tiepido e un’arietta frizzante che ti stimola.  a correre. Come sempre un’organizzazione perfetta che permette ai giovani, meno giovani e altri di gareggiare in estrema libertà e sicurezza. Siamo al Bosco Urbano di Lissone con l’omonimo laghetto da pesca all’interno di questo polmone verde brianzolo. Alla partenza alla seconda gara della giornata nella categoria “PROMESSE, SENIORES , MASTER (SM35 - SM 45)” i nostri due atleti: Francesco Lodi e Daniele Gargioni. Pronti…. Bang, dopo lo sparo partenza velocissima per conquistare una bottiglia di vino per chi arriva primo al traguardo volante. I nostri seguono a distanza questi velocisti senza farsi prendere dalla foga e cominciano la loro corsa fianco a fianco ( anche perché hanno lo stesso tempo di marcia). Il percorso è sempre su tre giri da due chilometri ciascuno. Tracciato molto nervoso e selettivo, particolarmente ondulato, ricco di  curve e contro curve dove Francesco e Daniele risentono un pochino di questi cambi di ritmo. I continui rilanci e i saliscendi  impegnano gli atleti di Opera Runners, sulla salita finale che porta sotto l’arco di arrivo , ne risente a livello fisco più Francesco Lodi che Daniele Gargioni. Ottimo il risultato di entrambi migliorandolo  dall’ultima uscita di circa 3 minuti: tempo finale : Daniele 25:44 – Francesco 26:10

Vince: Iacopo Brasi con il tempo di 17:08

Adesso ci si ferma e si riprenderà il 19 febbraio a Cinisello Balsamo.

Buon cross a tutti.

 

 

Opera Runners

 Ufficio stampa

LODI A CESANO MADERNO

 

Francesco Lodi rientra in gara, oggi 29 gennaio 2023, dopo un anno di stop alla seconda gara del CROSS PER TUTTI a Cesano Maderno. Campo da gara in ottimo stato , tenuto in maniera impeccabile con percorso fatto di piani e sali scendi adattissimo al cross. Alla partenza con Francesco più di 100 atleti che hanno dato vita alla seconda gara della giornata di 6 km. su 3 giri di 2km ciascuno. Allo sparo Lodi parte in ultima posizione, facendo tesoro dei consigli di Roberto Scotti (preparatore allenatore) e Renato Colombo (presidente) , di non seguire il gruppo per non rimanere sulle gambe dopo 300/400 metri. Tranquillo… tranquillo, consapevole dei suoi limiti  fisici in questo periodo, Francesco corre i 6km in perfetta armonia con se stesso ad un ritmo di 5minuti al km. chiudendo il suo cross in 00:29:31. Già pronto per il prossimo cross a Lissone.

Anche questa volta rimarchiamo la grande partecipazione di giovani leve, circa  2500, che da 5 a 12 anni hanno dato vita a una giornata di festa e allegria .

Uff. Stampa

 

CI SIAMO

 

Canegrate 22.01.2023, mattinata con temperatura a 5° per la prima gara del circuito “CROSS PER TUTTI”.  Opera Runners è presente per la sua prima competizione dell’anno con Daniele Gargioni, mentre Francesco Lodi, iscritto e che doveva essere con noi, è stato fermato dall’influenza con febbre alta proprio alla notte  vigilia della gara. Dopo il recente matrimonio e le vacanze di Natale  dove si è mangiato a più non posso, Daniele si mette in gioco in questo primo cross, primo per smaltire; secondo per verificare le sue condizione fisiche dopo solo qualche allenamento. La gara inizia e come al solito viene trascinato dalla gruppo dei partecipanti, più in forma di lui, ad un ritmo di 4,15km. Dopo i primi 400 metri riesce a rallentare e continuare la sua corsa con il tempo di 5,15km. Terreno poco scivolo e non fangoso che permette a tutti di correre tranquillamente sul percorso di 2km da fare 3 volte. Al quarto chilometro Daniele sente un poco la stanchezza e la respirazione pesante, ma continua e termina l’ultimo giro in leggerissima progressione con il tempo di 00:29:27. Alle prossime date del circuito per i miglioramenti.

Forza Daniele. 

Da sottolineare la grande adesione dei piccoli corridori, circa 1500, che hanno riempito il campo gara con la loro gioia e allegria.

Ufficio stampa 

Opera Runners

ISCRIZIONI ATTIVITA' AGONISTICA E NON 2023

                                           

  RINNOVO E ISCRIZIONE  2023

Opera Runners, informa che dal 19 dicembre 2022 sono aperte le iscrizioni e rinnovi al nuovo anno societario e agonistico FIDAL 2023. 

Iscrizione e rinnovo hanno validità dal 1 gennaio al 31 dicembre 2023. 

Quote iscrizione  

Rinnovo atleta:

€ 60,00 e comprende: iscrizione annuale alla Società e  tesseramento alla Federazione Italiana di Atletica Leggera. 

Nuovo atleta:

€ 100,00 e comprende: iscrizione annuale alla Società, canotta, tuta, borsa e tesseramento alla Federazione Italiana di Atletica Leggera.

Compilare domanda d’iscrizione (vedi menù banner) e consegnarla a Opera Runners allegando fotocopia documento identificazione e 1 fototessera.

 

Per maggiori informazioni tel. e Whatsapp 3336505376 (Renato).

E-MAIL  opera.runners@virgilio.it

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