L’allenamento
va di pari passo con l’alimentazione. Dice Stefano Baldini, olimpionico
della maratona: “Io prediligo una alimentazione bilanciata in carboidrati
proteine e grassi, integrata con Omega-3 rx e Maqui rx di EnerZona tutto questo
perché l’efficienza fisica generale è importante anche nella corsa, essere in
forma ed efficienti. Poi c’è l’integrazione: durante gli allenamenti più lunghi
o anche a metà di una sessione o ad esempio durante una gara dopo mezzora cerco
di reintegrare i carboidrati attraverso Enervitene cheerpack o gel e i sali
minerali anche attraverso i ristori con Enervit G sport, oppure con le tavolette
G Sport, che mangio dopo avere bevuto un po’ di acqua”.
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