ISCRIZIONI ATTIVITA' AGONISTICA E NON 2023

                                           

  RINNOVO E ISCRIZIONE  2023

Opera Runners, informa che dal 19 dicembre 2022 sono aperte le iscrizioni e rinnovi al nuovo anno societario e agonistico FIDAL 2023. 

Iscrizione e rinnovo hanno validità dal 1 gennaio al 31 dicembre 2023. 

Quote iscrizione  

Rinnovo atleta:

€ 60,00 e comprende: iscrizione annuale alla Società e  tesseramento alla Federazione Italiana di Atletica Leggera. 

Nuovo atleta:

€ 100,00 e comprende: iscrizione annuale alla Società, canotta, tuta, borsa e tesseramento alla Federazione Italiana di Atletica Leggera.

Compilare domanda d’iscrizione (vedi menù banner) e consegnarla a Opera Runners allegando fotocopia documento identificazione e 1 fototessera.

 

Per maggiori informazioni tel. e Whatsapp 3336505376 (Renato).

E-MAIL  opera.runners@virgilio.it

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I RAN NEL GOLF

 Non perderti la più bella serale del sud Milano, in un parco meraviglioso a contatto con la natura.

Si una camminata/corsetta all'interno del campo da

Golf Le Rovedine di Noverasco.

Goditi la bellezza dei campi da gioco e il paesaggio rilassante.

Dopo il divertimento e lo sforzo fisico, una bella grigliata a base di salamella.

Aspettiamo la tua iscrizione tramite email opera.runners@virgilio.it o Wathsapp al 3336505376 indicando nome e cognome .

Ti aspettiamo il 10 di settembre.

BUONE VACANZE RUNNERS

 

Carissimi runners,

A causa di questo maledetto periodo pieno di infortuni, pandemia e questo caldo pazzesco , non ci è stato possibile trovarci in tanti sui campi di gara e in altre occasioni più mondane … e mi dispiace molto, perché il contatto umano è una delle cose più belle e preziose di cui disponiamo.

Nonostante tutto questo, si riprenderà a il 10 settembre 2022, covid permettendo, con una corsa organizzata da Opera Runners all’interno del campo da golf le Rovedine di Noverasco denominato :                    "I RAN NEL GOLF”.  

Proprio in riferimento alla corsa citata  chiedo a ognuno di voi la collaborazione per organizzarla al meglio e far sì che Opera Runners sia più conosciuta e riconosciuta sul territorio sud Milano.   

Opera Runners, augura a tutti voi e alle vostre famiglie  buone vacanze estive e  un arrivederci a settembre.  

Un doveroso riconoscente saluto a Roberto Scotti per i preziosi consigli dati a tutti voi.

La segreteria di Opera Runners, rimarrà sempre aperta per qualsiasi fabbisogno dell’atleta: iscrizioni a gare e altro.

 

OPERA RUNNERS

Renato Colombo

GRAZIE...GRAZIE...GRAZIE...

 

Cari Amici,

con assoluta certezza posso affermare che la 25 MARCIA DELLE CASCINE organizzata da Opera Runners e Città di Opera segna un inizio di collaborazione importante da molti punti di vista: da il numero elevato di partecipanti a cui piace camminare, correre  e la sempre più numerosa partecipazione di famiglie con prole.

Quando io Renato Colombo (presidente Opera Runners)  e Jacopo Pedrinelli (presidente Città di Opera) abbiamo  deciso di riprendere dopo due anni di stop l’organizzazione della                                               25 Marcia delle Cascine  siamo partiti con i dubbi e le paure dovuti dalle normative sul  covid che non erano ancora  abrogate, ma  poi… dopo la sicurezza che tali norme non impedivano l’evento abbiamo creduto nel progetto e l’abbiamo portato avanti spendendo tempo e energie per promuoverlo al meglio.

Oggi dopo la meravigliosa riuscita della 25 Marcia delle Cascine ringrazio tutte le persone delle due associazioni sportive che si sono rese disponibili e attive in una giornata impegnativa come quella di domenica 22 maggio  in modo eccellente.

Ringrazio tutti gli sponsors per il loro prezioso aiuto.

Grazie a tutte le associazioni del territorio : Croce Rossa Italia sezione di Opera,  Volontari della Protezione Civile di Opera, Associazione Nazionale Carabinieri, la  Polizia locale di Opera e il Comune di Opera.

Come sempre Opera Runners  non avrebbe motivo di esistere e lavorare senza i veri protagonisti di questa giornata: tutti voi a cui va il mio ringraziamento più grande, per aver scelto di partecipare e per aver reso questa 25 Marcia delle Cascine  così piena di gioia, di qualità, di colori e di divertimento! Grazie per averci dato ancora una volta la possibilità di fare qualcosa di bello e regalare tante belle emozioni in un ambiente sereno e tranquillo.

Ora non mi resta che augurarvi un’estate piena di riposo, felicità, sole, divertimento e vacanze, pronto per ricominciare a novembre con l’organizzazione della 26 MARCIA DELLE CASCINE , questa volta con i classici tre percorsi e un posto sicuro dove accogliervi per mangiare insieme.

Mi fermo qui….non posso svelarvi proprio tutto!

 

Grazie a tutti e buone vacanze,

Renato Colombo

STRAMILANO 2022 - GRANDE PARTECIPAZIONE

 Alla stragrande la Stramilano, dopo due anni di fermo per la pandemia, corsa  non competitiva 5 e 10 chilometri e la classica  competitiva mezza maratona. La 49esima edizione, ha visto un record di presenze, con 55.000 iscritti, tra cui circa 6.000 competitivi. L’edizione 2022 è la più partecipata di sempre. Alla mezza maratona hanno partecipato oltre a grandi della corsa sia maschile che femminile anche tre atleti dell’Opera Runners : Barberis Raffaele, Mintrone Vincenzo e Pop Florin.  Esibizione della fanfara del terzo reggimento dei Carabinieri con l’inno nazionale e subito dopo la partenza alle ore 10.10 con un colpo a salve dato dallo storico cannone d’artiglieria del 1912.

I top runners scattano subito seguiti da  una marea di corridori con magliette di colore diverso… un arcobaleno lungo qualche chilometro. Il caldo però la fatto da padrone perché molti runners dopo 10k cominciano a cedere tra cui anche due dei nostri . Al 15k  Raffaele Barberis per una fitta e fastidio al  fegato, nulla di grave ma la concentrazione alla corsa era scemata perciò non conveniva proseguire e forse anche rischiare. Invece al 17k Vincenzo Mintrone cede non al caldo ma a una contrattura anca coscia che non gli ha permesso di finire la mezza maratona.  Corsa tranquilla senza  velleità di tempo e classifica per la sua prima mezza maratona è stata quella di Florin Pop,  andamento per tutta la gara in tranquillità , per modo di dire perché il caldo era veramente notevole… 30°, Il suo scatto finale sotto l’arco d’arrivo ha fermato il suo tempo 01:36:38 , 372 posizione finale  65° di categoria ,notevole spazio di miglioramento…. Super.

Vincono per i maschi:  NYAKUNDI DICKSON SIMBA 01:03:47

            per le donne:  EPIS GIOVANNA 01:11:46

TUTTO QUELLO CHE DEVI SAPERE DELLA 25 MARCIA DELLE CASCINE

 

RITORNA LA MARCIA DELLE CASCINE 2022

Dopo due anni di rinvio a causa Covid, organizzata da Opera Runners e Città di Opera, torna finalmente la “Marcia delle Cascine”, che per gli operesi è sinonimo di festa e aggregazione.

La venticinquesima edizione della Marcia ripartirà dal ricordo dell’edizione 2019, con i tanti arrivi sotto la pioggia e dalla soddisfazione dei partecipanti che passati sotto l’arco gonfiabile del traguardo venivano premiati con la meritata medaglia ricordo.

Saranno proposti due percorsi: uno da 7 chilometri e uno da 10 chilometri. Entrambi adatti a tutti consentiranno di passeggiare e correre in tranquillità tra i luoghi e le bellezze del territorio di Opera.

Causa normative covid abbiamo avuto poco tempo per organizzare e preparare al meglio questa edizione, ma ce l’abbiamo fatta!

Questo terribile periodo è passato e ora è tempo finalmente di correre e divertirci con  spensieratezza; forse in modo diverso, ma …la Marcia delle Cascine sarà sempre per noi una festa di sport e di solidarietà dove, per una domenica, prevale la voglia di stare insieme, tutti, all’aria aperta! 

Vi aspettiamo con tutto il vostro entusiasmo il 22 maggio 2022 più carichi e grintosi che mai!

 

KILOMETRO ROSSO LUNGO 10K

 Al via questa mattina la prima edizione della Innovation Run, la gara competitiva di 10km all’interno del Kilometro Rosso, il polo privato dell’innovazione leader in Europa. Temperatura adatta per una corsa veloce come questa e con i migliori su questa distanza. Opera Runners ha partecipato con due dei suo atleti: Barberis Raffaele e il nuovo iscritto dell’ultima ora Florin Pop, anche loro alla  prima 10k competitiva; purtroppo è mancata all’appello Lucia Bongiovanni, infortunata causa risentimento muscolare.

Il percorso ha dato modo ai nostri due partecipanti d'impostare la propria andatura come avevano programmato. Raffaele partito come al solito in mezzo al gruppo con un’andatura per i primi 200mt di 3:30minuti al km. poi man mano scemando ritornando così al suo ritmo gara di 4minuti al km.  I tre giri del percorso sono stati corsi ineccepibilmente bene terminando con il tempo di 00:39:57. Super!

Florin , il nuovo iscritto da sabato 9 aprile è stato gettato immediatamente dal Presidente di Opera Runners nella mischia, approfittando del posto lasciato libero dall’infortunio subito da Lucia. Florin partito in fondo al gruppo ,come da consiglio, ha corso tranquillamente per tutti i 10k terminando la sua primissima gara  soddisfattissimo e contentissimo con il tempo di 00:42:36  Magnifico !

Settecento atleti hanno corso questa prima Innovation Run Kilometro Rosso  prevedendo per il prossimo anno il tetto dei mille e forse più partecipanti.

Vince il Kilometro Rosso 2022 maschile: Boamer Omar del Parco Apuane con il tempo di 00:29:36

Vince il Kilometro Rosso 2022 femminile Epis Giovanna  dei Carabinieri sez. Atletica  con il tempo di 00:33:11

 

Bravi gli organizzatori Map Comunicazione e Atletica Stezzano .

MARCO CIMENTI RINUNCIA ALLA MARATONA DI MILANO

Sfortuna, ma non solo: la rinuncia di Marco Cimenti alla Telepass Milano Marathon di domenica 3 aprile.

Sono passati 5 anni dalla prima maratona, quella di Firenze dove Marco ha corso una lunga distanza, ed è arrivato il momento di riprovarci ma purtroppo  in questi giorni è arrivata la notizia della rinuncia a partecipare alla   Telepass Milano Marathon per non essere riuscito ad attenuare il dolore al ginocchio, probabilmente causato da infiammazione dei legamenti o altro.  Il fermo e le cure non sono bastate per far sì che il dolore passasse e desse la possibilità di provare a correre .Le sue parole : "L'avvicinamento alla maratona è un percorso faticoso, fatto di sacrifici e rinunce. Giorno dopo giorno ho raggiunto un'ottima condizione e una proiezione di gara con grandi aspettative. Purtroppo ho incontrato una "buca" improvvisa e sono inciampato proprio sul finale....c'è grande amarezza ma allo stesso tempo una grande voglia di rimettermi in gioco con volontà impegno e determinazione"

La preparazione raggiunta, sino a ora, e i tanti chilometri accumulati, permetteranno al nostro runner Marco Cimenti di ritornare a essere protagonista assoluto in un futuro a breve termine. Ci si può scommettere.

Opera Runners ringrazia il suo atleta per il tempo dedicato alla preparazione dei 42k cencando così di portare il nome della  società  scritto nell’albo della 20 Maratona di Milano.

 

SCARPA D'ORO PERSONAL BEST

Nei primi anni 2000 la Scarpa d’Oro  ha visto come protagonisti grandi campioni italiani del panorama mondiale dell’atletica come  Alberto Cova, Gelindo Bordin, Francesco Panetta, Salvatore Antibo e Genny Di Napoli. Di anno in anno la Scarpa d’Oro diventava sempre più popolare e alla competizione regina della manifestazione “ la mezza maratona” si affiancavano le nuove gare non competitive:: la Scarpa d’Oro 5k e 10k - Scarpa d’Oro in Rosa di 5 km riservata solo alle donne - Scarpa d’Oro Ability, corsa non competitiva di 5 km riservata alle persone disabili - Scarpadoro 4 Zampe.

Dopo un brevissimo cenno storico della Scarpa d’Oro di Vigevano ci dedichiamo hai nostri  due runner, Raffaele Barberis e Marco Diletti,  che hanno partecipato alla mezza maratona.

Mattinata freddina per il cambio all’ora legale che ha anticipato di un’ora la partenza presso lo stadio comunale di Vigevano . Sulla linea del via 700 partecipanti, gli Opera Runners  sono in mezzo al gruppo. Allo sparo tutti danno il massimo per staccarsi uno dall’altro e avere un po' di spazio per correre in tranquillità . Dopo tre chilometri si transita nella meravigliosa Piazza Ducale dove passa il primo dei nostri runner; Barberis e dopo qualche minuto Diletti.  Dal circuito cittadino si passa  al percorso che costeggia la campagna e il fiume. Al decimo chilometro Barberis è in grande forma e si sente molto bene e decide di continuare al ritmo impostato dall’inizio 4,20 al chilometro ; Diletti invece decide di accodarsi ai pacers delle 2 ore. Al 18K Raffaele Barberis incomincia a sentire le gambe poco reattive e il passo incomincia a rallentare ma non molla e arriva alla stadio con un fantastico tempo di 01:29:38  suo nuovo Personal Best, abbassato di 6 minuti circa …. questo è il risultato degli allenamenti. OTTIMO!

Marco Diletti , fa la sua corsa tranquilla anche perché ha dimenticato di portare con se il tutore per il ginocchio. Termina la sua mezza sotto le due ore, in 01:58:52.  Bravo!  

 

Vincono : Beltrami Lorenzo dei Falchi Lecco in 01:10:28  maschile

                Scabini Roberta dei Running Oltrepò in 01:24:01   femminile 

 

BRUGHERIO-FINALBORGO-TORTONA

 

Oggi 6 marzo 2022 i nostri atleti sono stati ricompensati per i loro sforzi fotografandosi con i grandi della corsa italiana, Marco Diletti alla mezza maratona di Tortona con la maratoneta Valeria Straneo; Raffaele Barberis e Lucia Bongiovanni con l’Ucraina di nascita e mezzofondista Nicole Reina. Andiamo però con ordine.

Marco Diletti questa mattina si è cimentato nella  corsa casalinga di Tortona. Una mezza maratona corsa gara per 15km e gli ultimi 6km in scioltezza in preparazione alla prossima importante gara di Vigevano del prossimo 27 marzo. Percorso  completamente pianeggiante con partenza in Tortona centro per poi uscire dalla città e percorrere le strade delle vicine campagne e ritorno . Tempo 02:06:10 posizione generale 193 di categoria 18°. Alla prossima!

Tra le montagne liguri invece Daniele Gargioni si è cimentato in nel TRAIL del Marchesato a Finalborgo. Parte la gara da 16 km alle 9:30, il percorso dopo aver attraversato il piccolo borgo, uno dei più belli d’Italia, si dirige verso il castello posto in posizione dominante rispetto al paese, dopodiché abbandona la zona abitata per inoltrarsi nelle aree famose per gli sport outdoor (arrampicata su tutti). I 1000 metri di dislivello positivo si suddividono in più salite di diversa pendenza, la quarta sicuramente è la più massacrante, sensazione particolare per la sesta e ultima salita che ripropone parte del percorso attraversato nei primi chilometri e riporta al castello prima del rientro nel borgo in discesa da fare al massimo della velocità. Daniele:<< Sensazioni personali positive, le salite si sentono e la fatica pure ma sono sempre riuscito a correre dove si poteva, cioè nel falsopiano tra la seconda e la terza salita, in discesa e dove le pendenze lo permettevano, sensazioni selvagge per salire le tre corde nei punti più in pendenza e con pochi appoggi. Gli ultimi 500 metri dopo la salita al castello ho iniziato a sentire dei forti indurimenti ai quadricipiti femorali ma a differenza del solito sono riuscito a spingere fino alla fine e a superare anche un altro corridore negli ultimi 30 metri. Super contento e super stanco, esperienza davvero divertente.>>. Tempo finale 02:25:24 al 119° posto  su 365 partecipanti .   Super!

Raffaele Barberi e Lucia Bongiovanni hanno partecipato all’ultima prova del circuito Cross per tutti a Brugherio. Percorso cross stupendo, uno dei più belli visti in giro… non solo per la posizione ma anche per i meravigliosi sali e scendi con curve e cambi di ritmo ricavati nel parco Increa.

La gara dove vede impegnato Raffaele si è svolta come al solito con i più giovani in testa al gruppo, ma in nostro atleta questa volta non si è fatto prendere dalla foga e ha gestito la partenza magnificamente. Il percorso con continui salite e discese non era adatto a lui … però stranamente il suo comportamento alla fatica è stato migliore delle volte scorse. Gara costante e finale senza affanno. Divertito!

Tempo 00:24:54 posizione di categoria 11°

Vince:  Grifa Mattia – Azzurra Garbagnate 00:19:48.

La gara di Lucia, parte con in testa la mezzofondista italiana Nicole Reina ,che solo dopo poche centinaia di metri distacca tutte le altre e si accinge a concludere la gara in solitaria. Lucia, segue a distanza con il suo consueto ritmo che le permette di gestire la gara di 4km. in completa tranquillità. Il percorso era adatto alle sue caratteristiche  e si è divertita molto. Sky runner!

Tempo 00:19:18 posizione di categoria 3°

Vince: Nicole Reina – Cus Pro Patria Milano 00:13:48 .

 

Alla conclusione del circuito Cross per tutti, possiamo dire e scrivere che è stata una bellissima esperienza per tutti i nostri atleti partecipanti e che in classifica generale di categoria si posizionano: Barberis 7°- Gargioni 26° - Bongiovanni 5°.

Classifica di società : OPERA RUNNERS 29° su 95.

BRAVISSIMISSIMI !  

      

            

   

LA PENULTIMA A PADERNO….

Paderno Dugnano ospita oggi 27 febbraio la penultima prova abbinata al circuito Cross per tutti. Mattinata ideale per correre con sole e temperatura fresca. Ricordiamo il numeroso afflusso di giovanissimi e giovani corridori di diverse società del nord e sud Milano che affollano questa bella iniziativa: Dopo l’abituale caffè preso dal nostro presidente Renato, ci si incammina per le iscrizioni di rito e i controlli per entrare nel campo gara e partecipare alla quinta tappa del circuito organizzata dall’EuroAtletica 2002 di Paderno Dugnano. Sulla linea di partenza con i partecipanti alla gara maschile Daniele Gargioni e Raffaele Barberis .Prima del via viene espressa solidarietà all’Ucraina e al suo popolo per la grande tragedia della guerra che l’ha colpito. Inizia la gara, tutti e due i nostri atleti partono tranquilli e percorrono il tracciato immerso nel verde all’esterno del centro sportivo di Paderno. Prevalentemente pianeggiante e si snoda interamente su un manto erboso ed è per questi motivi adatto a correre una prova veloce.I primi chilometri vengono corsi da Raffaele e Daniele a un tempo loro ottimale però presi dalla foga agonistica e dalla adrenalina che sale, incominciano a distrarsi e a calare di ritmo. Primo caldo? Primavera? Forse. Raffaele sente la fatica al quinto chilometro mentre Daniele risente della fatica molto prima. Terminano la loro prova : BARBERIS RAFFAELE posto cat. SM45 8 00:26:15 GARGIONI DANIELE posto cat. SM40 16 00:31:03 Vince: CONTRAN UMBERTO - BUGELLA SPORT 00:20:17 

Nella gara femminile LUCIA BONGIOVANNI, che vista l’ottima posizione ottenuta nella precedente gara cerca di ottenere il bis in questa di Paderno. Questa volta però ci sono concorrenti più agguerite e veloci nella sua categoria. Lucia parte con loro al via e riesce a tallonare le più forti per circa un chilometro poi deve lasciare il passo. Continua con caparbietà e costanza correndo non bene ma testarda a raggiungere l’obiettivo prefissato. Non ci riesce…. però termina la sua prova con un ottimo risultato 3° di cat. Con il tempo di 00:21:06 

Vince: SIDENIUS SOFIA - ATLETICRALS2-TEATRO ALLA SCALA 00:16:04 

Come sempre bravissimi ai nostri rappresentanti che corrono in giro per la Lombardia con la Rana sul petto.

LUCIA 1° A CINISELLO.....

 

Oggi 20 febbraio siamo a Cinisello Balsamo per la IV  tappa del circuito “Cross per tutti” organizzata dall’Atletica Cinisello. Per Opera Runners partecipano: Raffaele Barberis nella categoria SM45 e Lucia Bongiovanni nella categoria SF50.

Il percorso si snoda interamente all’interno del Parco naturalistico Grugnotorto Villoresi, 800 ettari di verde che abbracciano sette comuni tra Milano e  Monza-Brianza. Giro di 2 km., come da regolamento, molto pianeggiante e scorrevole con pochi dislivelli in gran parte dovuti a piccoli dossi naturali. Terreno erboso e in alcuni punti scivoloso causa l’umidità della nebbia che ha avvolto il campo gara sino alle ore 10.

Tra la nebbia e il sole parte la seconda gara dove c’è Raffaele Barberis. Il nostro runner parte come sempre con il gruppo  di testa però questa mattina c’è qualcosa che non va. Non riesce a rallentare per mantenere il ritmo gara e si lascia trascinare per qualche centinaio di metri, questo gli costa l’affannosa respirazione e  battiti cardiaci accelerati. I 6 km vengono corsi da Raffaele al meglio ma all’arrivo giunge stanco e con i battiti cardiaci ancora accelerati. Giornata no. Finisce al 42° posto in  classifica generale e 13° di categoria con il tempo di 00:25. Bravo comunque.

Vince:  Burburan Matteo  PM - Forti e Liberi Monza 1878 00:20:21

Nella gara femminile splende un bel sole caldo, alla partenza la nostra Lucia Bongiovanni, per lei la prima gara cross del 2022, per nulla emozionata ma carica e con la voglia di fare bene. Allo sparo Lucia si mette subito in mezzo al gruppo capitanato da giovanissime, prende subito il suo ritmo e passa ai primi 2 dei 4km freschissima e la sua corsa è tranquilla . Al  terzo chilometro inizia la sua progressione di corsa e piano...piano raggiunge e supera le ragazze più giovani e giunge sotto l’arco d’arrivo scattando. Finisce al 42° posto in classifica generale e 1° di categoria con il tempo di 00:19:53. Super brava .

Vince:  Ceddia Laura JF1 Raschiani Triathlon Pavese 00:15:43

 

Prossimo appuntamento il 27 febbraio a Paderno Dugnano, sempre correndo con la rana.

LA TERZA NEL BOSCO…

 

Lissone 06.02.2022.  La terza prova del Cross per Tutti organizzata dalla Polisportiva Team Brianza si è tenuta al   Bosco Urbano  punto di riferimento dei pescatori per il piccolo lago all’interno di questo polmone verde brianzolo. Le iscrizioni hanno raggiunto quota 2200 tra tutte le categorie partecipanti alla manifestazione. Tanti bambini e bambine con i loro genitori a tifare per loro.

Mattinata da “ Lupo ululà … castello ululì”, prima della partenza.

Simpatico e divertente il percorso, immerso nel verde all’interno del Bosco Urbano con un tracciato da pura corsa campestre abbellito dal laghetto da pesca sullo sfondo, ma anche molto nervoso e selettivo,  ondulato e con poche parti pianeggianti dove i nostri atleti: Raffaele Barberis per la categoria SM 45 e Daniele Gargioni per la categoria SM40 hanno gareggiato con la voglia di dare il meglio di loro in allegria.

I continui rilanci e  saliscendi  hanno piano… piano, tolto un po' di vivacità alla loro corsa che avevano nei primi due chilometri. Gli impegnativi cambi di ritmo per Raffaele sono stati deleteri ed hanno consumato  le energie fisiche e pur avendo fiato non è riuscito ad aumentare la cadenza del passo nell’ultimo giro;  Daniele, essendo alto e di corporatura robusta ha risentito molto di più delle curve e controcurve e  negli ultimi metri la fatica si è fatta sentire togliendo scioltezza alla sua corsa.

Il finale è stato in leggera salita…. e sotto l’arco d’arrivo:  

49  BARBERIS RAFFAELE  SM45 8  00:24:19

72  GARGIONI DANIELE  SM40 13 00:28:19

Bravi come sempre . 

Vince: maschile

ZOLDAN MARCO  PM    -  ATL. RODENGO SAIANO MICO 00:18:56

Vince: femminile

GANDOLFI SARA  PF 1  - PRO SESTO ATL. 00:14:50

GARA 2 CESANO MADERNO

 

Cesano Maderno 30.01.2022 . Tutto pronto e pronti per  gara 2 del circuito CROSS per TUTTI 2022. Bellissima mattinata con un sole che illumina e scalda il bellissimo percorso. Sul campo di gara per Opera Runners:  Raffaele Barberis e Daniele Gargioni (atleti), Roberto Scotti e Renato Colombo ( allenatore e presidente della società).

Il cross di questa mattina è stato organizzato dall'Atletica Cesano Maderno e si svolge su un percorso piuttosto ondulato all'interno di un anfiteatro con fondo principalmente erboso.

Inizia la gara, si alza un po' di vento, Raffaele e Daniele partono di grande lena districandosi in mezzo al gruppo per riuscire a prendere le posizioni migliori. Dopo 100mt. di rettilineo inizia la prima discesa e subito dopo un bella ripida salita e a questo punto i partecipanti incominciano a sgranarsi. I primi corrono con passo leggero ed essendo di un’altra categoria hanno a loro vantaggio la gioventù. I nostri atleti si dividono e Raffaele, al suo secondo cross, è più in gamba e incomincia mantenere il suo ritmo gara dopo circa 1km. Daniele, anche lui al secondo cross, impiega un po' di più  a carburare ma poi riesce a correre con un ritmo decente.

Il nostro allenatore Roberto, segue la corsa da una parte all’altra del percorso, incitando e consigliando all’occorrenza  i nostri due runners.

Al secondo dei tre giri del percorso gli atleti di Opera Runners incominciano a sentire la fatica nelle gambe … il fiato diventa pesante per i continui sali-scendi e gala il ritmo.

L’ultimo giro di 2km per Raffaele è costante e termina la gara al 42°posto in classifica generale, 8°di categoria SM45 con il tempo di 00:25:52.   

Daniele invece sente molto la fatica … stringe i denti e termina la sua gara al 60° posto in classifica generale,13°di categoria SM con il tempo di 00:29:39.

 

Vince 6km maschile: Melloni Edoardo  

ATHLETIC CLUB 96 ALPERIA   00:19:19

Vince 6km femminile: Gradizzi Silvia

CUS PRO PATRIA MILANO 00:14:44    
 

Tutti soddisfatti si ritorna a casa e ci si prepara per la prossima di Lissone.

 

PRIMA PROVA......

 

CANEGRATE 23 gennaio parte il Cross per Tutti 2022. L’undicesima edizione vede alla partenza 1500 iscritti .  La prima gara il “Roccolo Cross Country” organizzato dall’atletica PAR Canegrate con ritrovo al Centro sportivo di via Terni. Percorso di 2 km che si sviluppa tra ampie zone pianeggianti in erba e un tratto boscoso piuttosto tortuoso, ricco di saliscendi e insidie. Tempo freddino con terreno semi ghiacciato.  In una delle 20 gare della mattinata, quella élite (6 km) ha partecipato il nostro atleta Raffaele Barberis nella categoria Sm 45 al suo primo cross. Emozionato e caricato a pallettoni per la voglia di fare bene, allo sparo parte di gran lena trascinato dal gruppo mantenendo la posizione di centro gruppo per il primo giro. Si rende conto che sta correndo sulla media di 3:15/3:30 km. ed è troppo per lui. Al secondo giro la sua media si alza sul tempo di 4:16/4:30 al km rendendo più agevole la sua corsa. Al terzo giro però vengono a mancare le forze e non riesce a reagire concludendo comunque con andatura costante la sua corsa con il tempo finale di 24:56   al 54° posto in classifica generale e 12°di categoria, super bravo.

Vince: Umberto Contran   (Bugella Sport) 19:06

Nella gara femminile (4 km) dove hanno corso anche i “veterani” master over 70”, doveva partecipare la nostra Lucia Bongiovanni con altissime probabilità di piazzamento da podio, ma improvvisi impegni di lavoro l’hanno tenuta lontana dal campo di gara. Sicuramente sarà presente la prossima settimana 30 gennaio a Cesano Maderno per tenere alti i colori di Opera Runners e conquistare punti per la classifica.

Vince:  BERMEJO BLAYA ROCIO ( FRIESIAN TEAM) 15:32