OPERA CORRE CON GLI ATLETI OLIMPICI

 

Un grandissimo ringraziamento al nostro amico e concittadino Dario Rognoni, che ha permesso di far conoscere Opera ad alcuni atleti della Nazionale Olimpica nel settore dell’atletica leggera.

Dario è un maratoneta di caratura nazionale con un tempo di 2h23:01 sulla distanza di 42,195km. Allenato da un professore del settore Giorgio Rondelli, è stato scelto per accompagnare la maratoneta Giovanna Epis, nella rifinitura atletica prima della partenza per Tokyo.

L'allenamento si è svolto in alta quota a Livigno correndo tra la pista e il 
meraviglioso paesaggio con loro si sono aggregati anche Sara Galimberti (periodo di preparazione in altura) e Bojana Bjeljacin facente parte della squadra croata che parteciperà alle Olimpiadi. Dario ha fatto il pacer correndo in un clima fresco e assolato a ritmi gara, stabiliti per il percorso di Sapporo.

Opera Runners ha voluto consegnare a Giovanna Epis tramite Dario Rognoni un messaggio di ringraziamento e la canotta ufficiale per la partecipazione alla gara più lunga della corsa olimpica: la MARATONA.

Grazie a Giovanna per i ringraziamenti da lei fatti sulla nostra pagina Instagram e per l’autografo sulla canotta.

Grazie ancora a Dario per la sua disponibilità e gentilezza.

Forza Giovanna, forza Sara.

FORZA ITALIA !

 

ALLENAMENTO E ALIMENTAZIONE

L’allenamento va di pari passo con l’alimentazione. Dice Stefano Baldini, olimpionico della maratona: “Io prediligo una alimentazione bilanciata in carboidrati proteine e grassi, integrata con Omega-3 rx e Maqui rx di EnerZona tutto questo perché l’efficienza fisica generale è importante anche nella corsa, essere in forma ed efficienti. Poi c’è l’integrazione: durante gli allenamenti più lunghi o anche a metà di una sessione o ad esempio durante una gara dopo mezzora cerco di reintegrare i carboidrati attraverso Enervitene cheerpack o gel e i sali minerali anche attraverso i ristori con Enervit G sport, oppure con le tavolette G Sport, che mangio dopo avere bevuto un po’ di acqua”.